Corrida Cross Country = Os corredores precisam vencer distâncias normalmente longas em terreno com obstáculos, naturais ou não. Os registros das primeiras competições, entre estudantes da Inglaterra, remontam ao começo do Século 19. As distâncias variam de acordo com sua categoria: 12 km adulto masculino, 8 km adulto feminino e juvenil masculino, 6 km juvenil feminino e 4 km adulto feminino e masculino prova curta. Corrida em Montanha = p ode se desenvolver em Alta, Média e Baixa Montanha. Os atletas que participem nas competições não só tem que ser rápidos, mas demonstrar uma enorme capacidade de resistência . Corrida Trail = é uma corrida a pé, aberta à todos, em um ambiente natural por caminhos, trilhas, montanhas, florestas, planícies e até em locais cobertos por gelo e neve, com o mínimo possível de vias calçadas ou pavimentadas e, se essas existirem, não devem exceder vinte por cento da distância total do percurso.